以下是一些有助于减肥的水果：

　　-苹果：富含果胶和纤维素，果胶基本不含热量，纤维素能增加饱腹感，减少热量的摄入。

　　-香蕉：含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化和排便。

　　-橙子：橙子的维生素C含量较高，既可以提供饱腹感，又能满足身体对维生素的需求。

　　-梨：梨含有较多的纤维素和水分，具有润肠通便的作用，有利于减肥。

　　-草莓：草莓热量低，富含维生素和纤维素，是减肥期间的良好选择。

　　-蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维素，对减肥和身体健康都有益处。

　　需要注意的是，虽然水果有助于减肥，但也要适量食用，因为其中含有一定的糖分。同时，减肥还需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等方面，保持均衡的饮食和适量的运动是减肥的关键。如果你有特定的减肥目标或健康问题，建议在专业人士的指导下进行。